Virtuell: Selbstmanagementkurse «Gesund und aktiv leben»

Das Leben mit einer chronischen Erkrankung, wie zum Beispiel Rheuma, Diabetes, Krebs oder Depression, verändert den Alltag von Betroffenen und ihren Angehörigen oft nachhaltig. Das bedeutet auch, dass sich Betroffene selbst aktiv um ihre Gesundheit und die Krankheitsfolgen kümmern müssen. Dazu gehört,
sich mit Ernährung oder Bewegung zu beschäftigen, aber auch damit, wie eigene Wünsche und Ziele gut mit behandelnden Personen besprochen werden können. Besonders wichtig ist es, einen gesunden Umgang mit den körperlichen und emotionalen Höhen und Tiefen zu erlernen. Selbstmanagementkurse sind dabei eine erprobte und sehr hilfreiche Unterstützung. Um solche Kurse für möglichst viele Menschen in Deutschland anzubieten, wurde 2014 die „Initiative für Selbstmanagement und Aktives Leben“ (INSEA) gegründet.

Das INSEA-Programm zielt auf die Bewältigung von chronischer Erkrankung ab. Ein wichtiges Element ist dabei die Förderung der Selbstwirksamkeitserwartung. Gestärkt werden die Überzeugung und das Vertrauen der Teilnehmenden, Aufgaben oder schwierige Situationen aktiv bewältigen zu können. In den Kursen werden drei Schwerpunkte gesetzt: Wissensvermittlung, Bewältigung sowie gezielte Vermittlung von Techniken. 

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden sich auf der Internetseite von INSEA aktiv.
 

Wann: 05.02.2025 - 12.03.2025