Virtuell: Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühl kennen lernen

„Die Achtsamkeitsmeditation unterstützt uns dabei, uns gut um unseren Körper zu kümmern und aufmerksam auf unsere Bedürfnisse zu hören.“

In dem Kurs "Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühl kennen lernen" der Berliner Krebsgesellschaft können verschiedene Anregungen aus der Achtsamkeitsmeditation und dem Selbstmitgefühls-Training ausprobiert werden. Diese bewährten Methoden sind insbesondere auch dann individuell unterstützend, wenn es einem nicht gut geht. Außerdem ermutigt er, sich jenseits von Gesundheit und Krankheit (wieder) als ganzen Menschen wahrzunehmen, gut für sich zu sorgen und vielleicht auch einen ganz eigenen Zugang zu inneren Ressourcen wie z.B. Geduld, Nachsicht oder Mitgefühl zu entdecken. 

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden sich auf der Internetseite der Veranstaltung.
 

Wann: 03.03.2025 - 07.04.2025